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CIRCUITO
Tem como fundamento vários exercícios com cargas baixas 40 a 50% da quilagem movida, volume de repetições maiores e intervalos curtos, ótimo para emagrecimento e gasto calórico.
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Tem como fundamento vários exercícios com cargas baixas 40 a 50% da quilagem movida, volume de repetições maiores e intervalos curtos, ótimo para emagrecimento e gasto calórico.